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Desmontando malos vicios en el gimnasio con Camila Arteche: Cómo trabajar glúteos correctamente

Camila Arteche enseña lo que no debes hacer si quieres trabajar glúteos bien.


Después de enseñar una dura sesión de entrenamiento para trabajar glúteos, Camila Arteche volvió a compartir otro vídeo desde el gimnasio; en esta ocasión para aconsejar cómo no debía hacerse.

Con su habitual sentido del humor y acompañada del mejor mentor posible, su entrenador personal, la actriz, modelo e influencer cubana echó por tierra la extendida creencia de que "cuando tú aprietas las nalguitas cuando llegas arriba trabajas más los glúteos".

En sus redes compartió un vídeo que empieza con Camila Arteche en el gimnasio haciendo un ejercicio para fortalecer el trasero, pero su entrenador se percata del error que comete y la detiene antes de explicarle que, contrario a lo que creía, apretar las nalgas no mejoraba el resultado.

"¿Sabes que cuando tú llevas la cadera hacia adentro lo que estás haciendo es estrechando los discos intervertebrales y que al final no hay casi conexión en los glúteos?", le comenta el entrenador.

Como en otras ocasiones, el vídeo termina de manera divertida e inesperada.

"Ayudemos a tanta gente que sigue creyendo que apretando es como se consigue un buen trasero", dijo Camila Arteche al compartir el instructivo material.

"Gracias Cami, muy buen consejo"; "Pues mira aquí se hacen como tú lo estabas haciendo, uno nunca termina de aprender"; "Qué cómico el entrenador, yo también lo hacía así"; "Muy malos hábitos, es que mucha gente imita y no se paran a ver si esta bien o mal, muy mal hábito"; "Muy buen consejo bárbaro veo mucha chicas en el gym que hacen eso y es incorrecto"; "Todos los días se aprende algo nuevo jiji y uno ahí apretando duro", le comentaron sus seguidores

"El final no tiene desperdicio"; "Tu nuevo camina’o traerá frutos en el futuro! Del presente que se encargue otro"; "Listo, comienzo mañana con ese caminaito"; "Jajajajaja jajajajaja jajajaja y qu´r rico camina Jajajajajaj me meo descorcha" añadieron otros sobre el hilarante cierre del vídeo.

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