¿Cuándo es el cambio de horario de invierno 2024 en EE.UU.? Todo lo que necesitas saber

Este ritual anual nos invita a atrasar los relojes una hora, volviendo al horario estándar. Las mañanas se llenan de luz más temprano, mientras que las tardes ceden rápidamente al ocaso, recordándonos la llegada de los meses más fríos y tranquilos del año.

Reloj (imagen de referencia) © Pexels
Reloj (imagen de referencia) Foto © Pexels

El cambio de horario de invierno se aproxima en el hemisferio norte del planeta, marcando un momento en que las rutinas diarias se ajustan para adaptarse a los días más cortos y las noches más largas.

En 2024, el cambio de horario de invierno en Estados Unidos tendrá lugar el domingo 3 de noviembre. A las 2:00 AM los relojes se retrasarán una hora, marcando las 1:00 AM.

Este ajuste, que ocurre anualmente, está diseñado para aprovechar mejor la luz solar durante los meses más oscuros del año. Presuntamente ganamos una hora de sueño, las mañanas son más claras pero en las tardes anochece más temprano.

Algunos estados han discutido la eliminación del cambio de horario, pero la mayoría del país sigue aplicando esta medida, que afecta actividades cotidianas como el trabajo, los viajes y la vida social.

Además, este cambio puede influir en la salud mental de algunas personas, ya que la reducción de luz solar está asociada con el Trastorno Afectivo Estacional (TAE), un tipo de depresión que aparece en otoño e invierno.

Es importante estar atentos al 3 de noviembre para realizar el ajuste de los relojes y evitar confusiones en las actividades diarias.

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